212 大卡 納豆宏量營養素 納豆微量營養素 納豆好處 腸道健康 納豆內的納豆菌能提升腸道益生菌的數量，抑制壞菌生長，從而促進腸道健康。 納豆菌還能製造各種酵素，如蛋白酵素、脂肪酵素、澱粉酵素等，能把進食的食物分解成較小的分子，方便消化和吸收，經過代謝作用，為身體提供能量。 心臟健康 納豆裡的納豆激酶有助分解血液中的纖維蛋白，防止血管淤塞，降低換上心血管疾病的風險，如中風、高血壓等。 免疫力 納豆菌能促進腸道微生物的多樣性，能促進好細菌生長，同時抑制壞細菌的增生，因此有助提升免疫系統健康。 抗衰老 納豆含豐富的抗氧化物，如大豆異黃酮，以及維他命和礦物質，如維他命B2、B6、E、K和 鈣質 ，能促進細胞更新代謝，有助預防肌膚老化和骨質疏鬆。 納豆禁忌 正在服用抗凝血藥物人士
搬進新家的前3天需進行「淨屋」，避免不好的東西留在家中。 淨屋時間盡量選定午時（11時至13時），當天記得先將窗戶打開，並準備米和鹽或是去廟裡求淨符燒化在碗內，再加入一半冷水和熱水（俗稱陰陽水），由屋內一路灑到門外，邊灑的過程中邊唸：「除我們家的神明、祖先、地基公、地基婆以外，其他不相干的人要出去。 」若沒有講的話，可能連自己家的祖先都把牠請出去。 此外，也可以燒艾草、燻檀香等，由內而外燻遍屋內各個角落，據說會驅邪。 3.準備入宅當天的吉祥物品 【2顆包了紅紙的菜頭】：象徵好菜頭，可以懸掛在門口。 【銅板、硬幣】：5份168元的錢幣，可以放置居家的東、西、南、北、中5個方位。 【開門七寶】：柴、米、油、鹽、醬、醋和茶。
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PVC 管的標稱管徑常以幾吋或幾A表示， 例：100A 即為 4″ (吋) 管，標準管徑皆有其相對應的平均外徑及近似內徑，以 mm 標示，若不確定標稱管徑為多少，可以先量取管外徑，再使用以上對照表即可找出該管的標稱管徑。 例如，欲換算外徑為 89 mm 的 PVC 管，即可對照為 80A，或是 3″ (吋) 管。 PVC 管管徑怎麼量？ 若需要測量 PVC 管管徑，較小的尺寸可以使用卡尺直接測量管外徑大小，再換算為標稱管徑。 若管徑過大沒有合適的卡尺，也可以用皮尺或捲尺測量該管圓周長，再除以 3.14 ，即可以得出近似管徑。 例：圓周為 839 mm 之 PVC 管，應為 250A 或是 10 " 管。 延伸閱讀： 更多相關推薦 注意事項
2023年11月18日 14:43 大陸 大陸焦點 特派現場 廣西天空驚現「密密麻麻的燕子」 突大量死亡原因曝光 廣西突現大量燕子死亡。 （圖／翻攝自微博） 圖文／CTWANT 廣西來賓近日出現「燕子滿天飛」的景象，而一些燕子大量死亡也引起大家的注目，燕子屍體散落在地面上引發討論。 有網友認為，可能是「氣候變化」所致，但也有人認為與「地震」有關，議論紛紛。...
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台電提出說明，全國（包含離島）的電纜地下化比例達44.3%，顯著高於日本的6%與韓國的20.5%，只是地下化費用高昂約為架空線路的8至12倍，除針對易受天災影響地區，主動辦理防災型地下化工程外，另一部分係個案配合地方政府道路拓寬、美化景觀等需求適度進行地下化作業，而目前全國已完成地下化長度超過16萬公里，並會持續進行地下化工程。...
擁「一生的事業」的人 目標明確. 擁「一生的事業」的人比較起普通人，就是明確的目標方向，有些人大學所讀的科目與工作的無關，但擁一生事業的人，根本在很早前已計劃了，清楚知道自己要讀甚麼、學甚麼技能、考那些專業資格。
納是什麼
